All About Me
Bienvenida a nuestro taller favorito
Este es un espacio seguro para trabajar con tu cuerpo, calmar tu mente y fortalecer el vínculo
con tu bebé y con tu pareja durante el embarazo.
Si sientes que necesitas:
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ejercitar y darle movilidad a tu cuerpo
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gestionar tus emociones, la ansiedad, miedos y preocupaciones
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aprender herramientas para el embarazo, parto y posparto
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compartir actividades con tu pareja para fortalecer la relación
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unirte a una comunidad de apoyo a mamás en la maternidad
Entonces, este es el lugar para ti
"Me encantó que el taller nos hizo conectar más como pareja en ese momento vulnerable del embarazo y luego alistarnos para el parto. Creo que nos dio calma a los dos."
Contenido
Hipnoparto:
- Emociones en el embarazo y la relación de pareja:
Actividades grupales en pareja sobre las emociones, experiencias y expectativas en esta etapa del embarazo, parto y posparto.
- Creación de afirmaciones positivas:
Aprenderemos a realizar afirmaciones personalizadas para el autocuidado de nuestros pensamientos, explorando nuestras preocupaciones y expresión de las emociones que nos ayuden a sostenernos en esta transición a la parentalidad.
Yoga Prenatal:
- Pranayamas:
Fomentaremos la conexión entre la pareja y el bebé a través de la respiración compartida y técnicas de respiración focalizada que serán valiosas durante el parto.
- Yoga Asanas para el Bienestar Físico
Posturas diseñadas para aliviar tensiones comunes del cuerpo, fortalecer la espalda baja para mantener una postura saludable y aliviar el dolor durante el trabajo de parto. Incluimos un momento para guiar masajes que ayuden al bienestar de la mamá.
- Yoga Nidra para el Vínculo Familiar
Disfruta de momentos de tranquilidad y conexión mientras te sumerges en un estado de relajación profunda.
Incluye
Para el taller:
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Guía de Yoga Prenatal: respiraciones, estiramientos, posturas.
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Materiales y velas de meditación para las actividades en pareja.
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Banderines de Afirmaciones Positivas.
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Guía para personalizar Afirmaciones Positivas.
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Foto polaroid de recuerdo.
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Snacks y bebidas.
Materiales digitales:
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Guía para trabajo de parto: movimientos y ejercicios de yoga prenatal.
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Audio descargable de relajación guiada de Hipnoparto para el parto y posparto.
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Ebook de Hipnoparto: Guía para un parto respetado, derechos y recomendaciones.
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Guía sobre Paternidad Activa para padres.
Detalles del taller
Lugar: Vía Samborondón - Ciudadela cerrada (por seguridad compartiremos la información completa sobre la dirección unos días previos al taller).
Fecha: Domingo 24 de Agosto - 10am a 2:30pm
Valor: 80 usd por pareja.
Formas de pago: Podrás hacer pagos a través de transferencias bancarias o PayPal para tarjetas de crédito (se agrega $3 de imp.)
- Puedes asistir en cualquier momento del embarazo, siempre que no te encuentres en reposo médico.
- Nuestros cupos son limitados (6 parejas máximo) para mantener nuestro taller personalizado y exclusivo. Te recomendamos separar tu cupo pronto!
Para inscribirte necesitas llenar el formulario de inscripción y en el mismo encontrarás los datos para realizar tu pago y así separas tu cupo para nuestro siguiente taller. Finalmente nos pondremos en contacto contigo para darte todos los detalles sobre el lugar y lo que necesitarás llevar ese día.